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INSITUT D'ACUPUNCTURE - BARCELONE
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Cyril A. Praticien français & francophone à Barcelone

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25-09-2017

Acupuncture Sportive et performance

La performance est un objectif véritablement central et omniprésent pour tout sportif qui cherche constamment à développer son efficacité ainsi que ses résultats ! L’Acupuncture aura un impact naturel et efficace sur nombre de systèmes métaboliques directement impliqués dans la performance sportive. L’Acupuncture optimisera les systèmes cardio-vasculaire et pulmonaire permettant pour un même effort de réduire la fréquence cardiaque, la consommation d’oxygène, comme d’augmenter la circulation sanguine par dilatation des vaisseaux (capillaires jusqu’aux artères). Cela aura donc un impact direct et conséquent sur la performance via entre autre l’oxygénation musculaire. De même l’Acupuncture augmente de façon significative la force musculaire (force explosive, force isométrique) ainsi que l’endurance musculaire grâce à l’amélioration des paramètres hémodynamiques et de la performance physique au seuil anaérobie. Force-Puissance-Endurance musculaire sont encore une fois optimisées. La mise en activité optimale, tant quantitativement que qualitativement, des filières énergétiques va jouer un rôle déterminant dans la possibilité pour l’organisme de fonctionner à son rendement maximal. L’acupuncture jouera sur l’activation des organes responsables de ces processus (Rate/pancréas et Estomac), grâce à la stimulation de points précis. L’Acupuncture n’a plus à faire ses preuves en ce qui concerne le traitement des douleurs. L’action antalgique (libérations d’hormones enképhaliniques et endorphiniques), la diminution de l’inflammation (activation des corticosurrénales, sécrétion de glucocorticoïdes anti inflammatoire naturel), ainsi que la désactivation des points douloureux musculaires (trigger points) représentent un triptyque toujours stupéfiant d’efficacité en ce domaine ! De ce fait douleurs et blessures persistantes, micro-blessures à répétition et courbatures, ou problèmes de santé préexistants trouveront leur solution. Une guérison rapide et le retour à l’activité sportive habituelle, l’absence de passage à la blessure chronique, et une réduction du risque de récidive lors de la reprise de l’activité sportive représenteront un avantage inestimable grâce à l’accompagnement acupunctural. La diminution du stress musculaire (inhérent à un entrainement soutenu) en lien avec le stress oxydatif, comme le soutien du système immunitaire, ou encore l’amélioration du sommeil (gage d’une remise à niveau quotidienne des structures sur sollicitées dans la journée), sont des domaines de prédilection quasi exclusifs de l’acupuncture avec pour conséquences l’optimisation de l’état de base du performeur. Voici donc nombre d’éléments éprouvés, utilisés jusqu’aux structures sportives du plus haut niveau, exclusifs à l’Acupuncture, en s’intégrant et complétant de façon parfaitement harmonieuse un staff sportif. Cyril ALONSO Article intéressant : http://www.gera.fr/Downloads/Formation_Medicale/MEDECINE-DU-SPORT-ET-ACUPUNCTURE/goret-149951.pdf « L’acupuncture améliore-t-elle la performance du sportif sur cycloergomètre ? Olivier Goret et Johan Nguyen Dhillon Satpal. The acute effect of acupuncture on 20 km cycling performance. Clin J Sport Med . 2008;18(1):76-80. » L’acupuncture augmente-t-elle la performance physique lors d’un effort ? Dans le domaine de la performance physique, plusieurs ECR ont montré l’intérêt de l’acupuncture : - l’acupuncture améliore la performance athlétique (course, saut en longueur, saut en hauteur) et les index biomécaniques de performance - l’électro-acupuncture de surface au 4GI augmente la durée de l’effort (course, natation) et de la capacité maximale à l’effort (force de préhension du poignet et exercices isométriques du coude) - l’acupuncture, chez des sportifs effectuant un effort à progression constante (paliers de 50 Watts), augmente la capacité maximale de performance aérobie et anaérobie - la moxibustion améliore la performance physique lors du test du marche-pied de Harvard (test 1 du ta- bleau 3) - l’acupuncture au 6Rte améliore la performance des nageuses à l’entrainement - l’acupuncture auriculaire améliore au contraire la VO2 Max Références intéressantes : Improved performance in endurance sports through acupuncture (2010) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20845241 Effect of acupuncture on regulating skeletal muscle endurance in rats]. (2010) (Modèle murin) http://europepmc.org/abstract/med/20568439 Ergogenic effect of acupuncture in sport and exercise: a brief review. (2010) http://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/2010/05000/Ergogenic_Effect_of_Acupuncture_in_Sport_and.37.aspx Electrical acupoint stimulation increases athletes’ rapid strength (2006) http://europepmc.org/abstract/med/16739839 Immediate effects of acupuncture on strength performance: a randomized, controlled crossover trial (2010) https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-010-1510-y Influence of acupuncture on physical performance capacity and haemodynamic parameters. (1992) https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2007-1021303 Effects of Acupuncture Stimulation on Muscle Tissue Oxygenation at Different Points, Adv Exp Med Biol. 2016;923:327-333. doi: 10.1007/978-3-319-38810-6_43.Kaneko Y et al. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-38810-6_43 The acute effect of acupuncture on 20-km cycling performance. (2008) http://journals.lww.com/cjsportsmed/Abstract/2008/01000/The_Acute_Effect_of_Acupuncture_on_20_km_Cycling.14.aspx
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