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INSTITUTO DE ACUPUNTURA – BARCELONA
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Cyril Alonso, Acupuntor en Barcelona

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CONSULTA
26-09-2017

Acupuntura Deportiva y Recuperación del deportista performeur

Para todos los deportistas que sean atletas de alto nivel o simples aficionados la recuperación hace parte integral de la preparación física, planearse deberá en un programa de impulsión. Cuanto más el esfuerzo es intenso, más será larga. Es tan importante como la propia impulsión y puede hacerse numerosas maneras. Permitirá entonces al cuerpo adaptarse a los nuevos esfuerzos así como construir bases más sólidas, por lo tanto verdaderamente progresar. Existe dos principales maneras de recuperarse, o por el descanso (no hacer nada o actividades de distensión), o por la recuperación activa. En efecto el cuerpo se acidifica en un ejercicio deportivo, favoreciendo así el desarrollo de numerosos desordenes debidos a los desórdenes metabólicos como problemas musculares (dolores, calambres, tiesuras.), tendinoso/articular (tendinitis, bursite, ténosynovites.) cansa crónica o también fracturas de cansancio, etc. La recuperación activa va a permitir optimizar la reparación/reactivación de las tejido-órgano-funciones dañados en la actividad deportiva. Si se hace bien, los riesgos de herida disminuyen y el cuerpo encuentra un estado homeostático en todos los sectores (psicológico, físico, metabólico). La Acupuntura tiene en cuenta al deportista sobre todos los planes y podrá pues considerar unbilan exhaustivo a fin deproposer al tema una asunción específica en este ámbito, en relación con los objetivos fijados. El enfoque de la Acupuntura, natural e individualizada, ocupará un lugar destacado en la recuperación activa en el deportista. Muy especialmente eficaz en este ámbito, permitirá d ` acelerar y de optimizar esta recuperación, que este soitaprès las impulsiones muy tanto como en post vencimiento. Se ligará por algunas técnicas (agujas, moxas, electropuntura…) por sanear, por controlar, así como por conducir a una eficacia máxima algunas funciones (internos) orgánicas especialmente implicadas en este ámbito (Riñón, Hígado, Pulmones). Los residuos metabólicos (Lactatos, iones H+, CPK…) se eliminan así mejor post esfuerzos. Y por otras técnicas (ventouses/BaGuanZi/cupping, Guasha.) àréguler la energía y la sangre, permitiendo la entrega en circulación de un posible estancamiento de éstos. Por lo tanto habrá una acción específica sobre los líquidos en general (sistema linfático en primer lugar con limpieza de los residuos orgánicos), y sobre tejidos conjuntivos como músculos y suyo aponévroses/fascias (el Tching Kann y Lo Longitudinal) que permitirán relajación, cicatrización, dinamización/fabricación celular de éstos. Una vez más la Acupuntura ocupa un lugar destacado en la toma a cargo de deportistas, permitiendo volverse a poner a la impulsión más rápidamente, de abordar la prueba más serenamente, como de evitar molestias o heridas. Cyril Alonso Artículo: https://www.meridiens.org/jmarcstephan/index.php/medecine-du-sport/marathon-interet-de-l-acupuncture-moxibustion Dr. Marc Stephan “El maratón causa consecuencias fisiopatológicas no desdeñables sobre el atleta, cualquiera que sea su grado de impulsión. A causa de la reducción de la inmunidad, se observa una menor resistencia a las infecciones durante una quincena de días. Las agujetas y tiesuras musculares ceden al cabo de una decena de días. El estado eufórico, consecuencia de la afluencia de las endorfinas y otras hormonas da paso a un estado de deprime y, o, de asthénie que dura una decena de días. Una anemia por falta marcial puede instalarse. Los colopathies a tipo de diarrea, estreñimiento asociados a náuseas pueden arrastrarse de algunos días a algunas semanas. Resumidamente, todo el interés del acupuncture-moxibustion será entonces acelerar esta fase de recuperación. El protocolo describe más arriba que consiste en mantener y restaurar la a energía Jing Qi y el a Xue al moxant a Yang Minget al tonificar el meridianos de Hígado y Riñón en deficiencia hay perfectamente. La recuperación es efectiva en cinco días en vez de los 10 días habitualmente descritos. “
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